صفحة الكاتب : عادل القرين

تك بيدك فقومها بعقلك
عادل القرين

يُثير تعجبي من (يلهط الأكو والماكو)، وساعة احتساء الشاي يصرخ بأعلى صوته، ويناور بسمته عبر طيارات (الأف 15) النفاثة، وذلك بعدم وضع حُبيبات السكر في كأسه أو كوبه أو( بيالته أو استكانته) حسب الروايات المُتواترة عندنا!
كتابتي لهذه الأسطر كمُعاهدة جديّة لنفسي، ودعامة للاستمرارية بوصلي للحصيلة المطلوبة.. 
فقد (بديت، وروست) بالبرنامج هذا من سبعة أشهر، وكان بداية حماسي من أحد الأقارب حينما رأيت نزوله (٣٢) في ستة أشهر وربما يزيد على وجه انتظامٍ، ومشيٍ، وغذاءٍ صحيٍّ مستمرٍ دون مللٍ أو توانٍ.. 
فقد أوقف السكر والسكاكر بكل أنواعها، والخبز والمُعجنات بجُل أصنافها، وكذا النشويات الفتاكة ذات السعرات الحرارية العالية، والمُتعالية بالتنصيص والتخصيص..
وقد يقول قائل من الجوار، وخلف الجدار من جماعة العالم الافتراضي: 
؟؟!!((أيش دعوة عاد.. كل هذا حمية ورجيم يا كافي الشر، وأيش ناكل أحنه والجواب يأتي كما هو محال للإشارة بالاختصار المُجمل: كُلْ جميع الأصناف التي تشتهيها من لحوم مشوية، وخضروات مُتتالية بين أطباق المرق والسلطات بدون الرز والخبز بجميع أصنافه.. 

 الشاهد في الأمر.. بأن أغلب الترهُلات الجسمية، والمُسطحات (التورمية) بالجسد، خلفيتها السكر الأبيض والطحين وتوابعه وعيال عمه.. 

 ولست أنا الأن في محل أو مكان ذاك الطبيب الغذائي، أو هذا الطبيب الوقائي.. (فالتجربة خير بُرهانٍ).. 
وحسب ما جاء بالصدد إذا اتصل بك أو أرسل لك صديقك أو والدتك، أو زوجتك الخ هذا التقرير.. 
 
ــ هُم: ألو.. 
ــ أنت: (هلا يمه/ هلا بالحب/ هلا بالذيب الأمعط) 
ــ هُم: وأنت (جاي جب معاك عشا لا تنسى) 
ــ أنت: (تامر وحنا نطامر.. تدللوا، أيش تبون)؟ 
ــ هُم: (خفايف يعني معجنات، أو بخاري، وإذا بقوا يحيرون أم اللي جابك وجابتك يحطونك على بند خيره وحيره)! 

  
بالنتيجة أحسب بنفسك مُترادفات هذه (الخفايف) بتلك المُعطيات 
ــ مشروبات غازية.. 
ــ شُحنات سكرية بالنشويات للخبز والرز.. 
ــ زيوت (مُهدرجة) ومُعادة للطبخ بالمرات، ومُستفاضة ساعة تغير لونها بالنقصان بالزيادة من عبوةٍ جديدة لذات الوعاء المشحون بالسواد.. 
ــ آلية ومكونات طبخها أو طهوها.. 
ــ مدى نظافة هذا الطباخ، وما تعداد تصاعد أطياب البخور عند تعرقه؛ وتلاعب يده في خشمه، وفي أماكن ومُحيطات متعددة؟! 

  
 
وقفة وومضة للاستفادة (على خفيف): 
ــ صعوبة وجود مقاسات الملابس، (وما ينعرف الواحد من شكله رايح ولا جاي)!! 

 بالنتيجة يا أحبة الوصل والتواصل والفائدة، وصلت أنا الأن للمطلوب من ناحية الوزن، والبحث جاري عن المُحصلة الختامية (بكم كيلو بالمستقبل بإذن الله تعالى).. 
همسات مني إليك بعدما أوقفت السكريات بكاملها، والنشويات بفواصلها وتكاملها بعد أيام معدودة: 
ــ ذهبت (راحت وقبت) آلام المفاصل ساعة المشي.. 
 بعدما كُنت لا احتمل المسير ولا أُبالغ إن قلت (500 متر)، فأصبحت والحمد لله أمشي بدون توجع ولمسافات طويلة.. 
ــ ظل الجسم يحرق من المخزون المُتراكم.. 
 لتكون النتيجة النقص التدريجي والسريع بعدها، والمُدعم بالمشي المُتوالي، وصالة الرياضة لجوانب الشد (للهضبات، والسهول، وتعرجات الأفلاج) 
ــ إياك أن تأكل بحسب ما يطمح به الآخر، بالتجريب والتذوق، (وخل) الوجبة مفتوحة اليوم، وتناقل هذه المقولة: (حلاة الرجال بدبته/ أو كرشته/ أو وجاهته)! 
 
ــ أطياب صحتك بيدك، فلا تجعل من يُسيرك لقوتك وعُمرك، فقد ورد في الأخبار: بأن من همه بطنه قيمته ما يخرج منه 
ــ أكثر من السلطات والماء، وتجنب الأكل بالمُجاملة ونحوها (بالصمون، وبقصم الشابورا بين مهروس البو تيرس)..
 وتيقن بأن في الكثير من الفاكهة سُكر، فتجنبها ببداية البرنامج (وشف النتيجة).. 
ــ (أدري) الكلام هذا (موب) صالح لك، ولكن لا (تتفشل)، أو تتحرج إذا قالوا عنك: (متين)، (وكلشي فيك ناط كنه اتخته)!! 
ختاماً: 
صاحب الدار أولى بالقرار يا (ولد أهليه).. 
فكيف بالصحة ومُقومات الجسم؛ فالأمراض تكاثرت والأورام تبخترت.. 

 وإذا الوجاهة (بصدام الدبة ودعامة الدفرنش) توفقنا!!  
 

  

عادل القرين
 (للدخول لصفحة الكاتب إضغط هنا)

    طباعة   ||   أخبر صديقك عن الموضوع   ||   إضافة تعليق   ||   التاريخ : 2020/03/08



كتابة تعليق لموضوع : تك بيدك فقومها بعقلك
الإسم * :
بريدك الالكتروني :
نص التعليق * :
 



حمل تطبيق (كتابات في الميزان) من Google Play



اعلان هام من قبل موقع كتابات في الميزان

البحث :



أحدث التعليقات كتابة :



  علّق عمر الكرخي ديالى كنعان ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : نحن من أصل عشيره الزنكي من بعض الهجره من مرض الظاعون نزحنا من السعديه كما نزحت عشيره الزنكي لكركوك وبعض اجزاء سليمانيه نحن الآن مع عشيره الكرخيه لاكن اصولنا من الزنكي سعديه الي الان اعرف كل الزنكيه مع شيخ برزان نامق الزنكنه ولا يعترفون بالزنكي لسوء تجمعات ال زنكي الغير معروفه ورغم انهم من أكبر الشخصيات في ديالى لاكن لا يوجد من يجمعهم لذالك نحن على هبة الاستعداد مع الشيخ عصام

 
علّق كامل الزنكي كركوك ديالى سعديه سابقا ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : مرحبا لكل الزنكيه في ديالى وكربلاء وبالاخص شيخنا العام شيخ عصام الزنكي كلنا معاك ونحترم قدومك لكركوك ونريد تجمع لعشيره الزنكي في كركوك وندعوكم الزياره لغرض التعرف والارتباط مابين زنكي كركوك والمحافظات بغداد وكربلاء وديالى لدينا مايقارب ١٣٠ بيت في منطقة المصلى وازادي وتازه وتسعين

 
علّق ابو كرار الحدادي الأسدي بغداد مدينه الصدر ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نحن اخوتكم من الحدادين بني أسد نحن معكم واي شي تحتاجون نحن في المقدمه وخدام لكم

 
علّق عمر الزنكي كركوك ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : لماذا لاتذكرنه في كركوك أين الشيخ عصام شيخنا نحن من منطقه طريق بغداد الواسطي مقابل أسواق انور

 
علّق ضد الارهاب ، على نفى المركز العراقي لمحاربة الشائعات الصورة التي تم نشرها من قبل النائب محمد الكربولي وادعى انها من داخل سجن الحوت : من يبحث عن الحقيقة عليه ان يتابع الكربولي ويعرف كمية الحقد على الشيعة حتى في صفحاته الثانية والثالثة والتي تديرها الماكنة الاعلامية الاسرائيلية.

 
علّق مصطفى الهادي ، على نفى المركز العراقي لمحاربة الشائعات الصورة التي تم نشرها من قبل النائب محمد الكربولي وادعى انها من داخل سجن الحوت : ((({ودعا المركز النائب الكربولي الى توخي الحذر في ادعائاته )))) لو امسكتم شخص من عامة الشعب يُثير الشائعات ويقوم بتزوير الاخبار ، هل ستنصحوه بتوخي الحذر في اشاعاته وتزويره للاخبار. إذن لماذا أسستم مركز العراقي لمكافحة الشائعات ، لقد اهلك الله الامم السابقة ، لأنها كانت اذا سرق الشريف سامحوه ، واذا سرق الفقير قطعوا يده .

 
علّق احمد الكريطي كربلاء ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : والنعم من ال زنكي كربلاء وديالى

 
علّق احمد الكريطي كربلاء ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : والنعم من ال زنكي كربلاء وديالى

 
علّق منذر الأسدي الجبايش ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : حي الله ال زنكي ديالى والشيخ عصام الزنكي الاسدي

 
علّق فيصل الزنكي كويت ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : تحياتي لعائله الزنكي في العراق والشيخ عصام الزنكي

 
علّق عزيز سعداوي زنكي خانقين ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : السنين الماضيه لانعرف شيوخنا ولا حتى اصلنا الزنكي وأصبح الان الزنكنه نحن معا الشيخ عصام التجمع الزنكي رغم حاليا نحن الآن من القوميه الكرد١١يه ونعرف اصولنا يقولون لعشيره ال محيزم على ما اتذكر من كلام والدي المرحوم محمود زنكي معروف في السعديه

 
علّق احمد السعداوي الزنكي سعديه ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : شيوخنا متواجدين في كربلاء الشيخ حمود الزنكي والشيخ عصام الزنكي سكنه بغداد الشعب وليس سكنه ديالى

 
علّق النسابه عادل الزنكي الكويت ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : كل الهلا فيكم اعيال العم نرحب في تجمعات عائله الزنكي في ديالى والكويت وتناقشنا مسبقا مع الاستاذ مثنى الزنكي من بغداد بخصوص كتاب عائله الزنكي وانقطعت مابيننا الاتصال أين أصبح كتاب العائله ونتمنى نسخه من الكتاب عن عائله الزنكي الكويت

 
علّق سجاد زنكي الخانقيني خانقين كهريز ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : كلنا حاضرين لتجمع ال زنكي من العاصمه ال زنكي ديالى لجميع عمامنا في كركوك وبغداد و كربلاء والموصل وبعض المتواجدين في سليمانيه وكوت وبعثنا رساله للشيخ حمود الزنكي وننتظر الرد عن ال زنكي خانقين

 
علّق سلام لطيف زنكنه السعديه ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : اصولنا من ال زنكي وبعد مرض الطاعون الكل هاجرت بسبب المرض من نزح لبغداد وكربلاء وكركوك والموصل والان متعايشين مع الزنكنه في السعديه ونحن مع الكل الساعين في لم شمل الزنكي مع الشيخ الشهم عصام الزنكي .

الكتّاب :

صفحة الكاتب : محمد نبهان
صفحة الكاتب :
  محمد نبهان


للإطلاع على كافة الكتّاب إضغط هنا

الملفات :

مقالات مهمة :



 إنسانية الإمام السيستاني

 بعد إحراجهم بكشف عصيانها وخيانتهم للشعب: المرجعية الدينية العليا تـُحرج الحكومة بمخالفة كلام المعصومين.. والعاصفة تقترب!!!

 كلام موجه الى العقلاء من ابناء شعبي ( 1 )

 حقيقة الادعياء .. متمرجعون وسفراء

 قراءة في خطبة المرجعية : هل اقترب أَجلُ الحكومةِ الحالية؟!

 خطر البترية على بعض اتباع المرجعية قراءة في تاثيرات الادعياء على اتباع العلماء

 إلى دعاة المرجعية العربية العراقية ..مع كل الاحترام

 مهزلة بيان الصرخي حول سوريا

 قراءة في خطبة الجمعة ( 4 / رمضان/ 1437هـ الموافق 10/6/2016 )

 المؤسسة الدينية بين الواقع والافتراء : سلسلة مقالات للشيخ محمد مهدي الاصفي ردا على حسن الكشميري وكتابيه (جولة في دهاليز مظلمة) و(محنة الهروب من الواقع)

 الى الحميداوي ( لانتوقع منكم غير الفتنة )

 السيستاني .. رسالة مهدوية عاجلة

 من عطاء المرجعية العليا

 قراءة في فتوى الدفاع المقدس وتحصين فكر الأمة

 فتوى السيد السيستاني بالجهاد الكفائي وصداها في الصحافة العالمية

 ما هو رأي أستاذ فقهاء النجف وقم المشرّفتَين السيد الخوئي بمن غصب الخلافة ؟

 مواقف شديدة الحساسية/٢ "بانوراما" الحشد..

أحدث مقالات الكتّاب :





 لنشر مقالاتكم يمكنكم مراسلتنا على [email protected]

تم تأسيس الموقع بتاريخ 1/4/2010 © محمد البغدادي 

 لا تتحمل الإدارة مسؤولية ما ينشر في الموقع من الناحيتين القانونية والأخلاقية.

  Designed , Hosted & Programmed By : King 4 Host . Net